Летом 2011 года, ближе к осени, будут выпущены в продажу видео диски с различными тренировками, которые будут совместной работой Федерации Аэробики г.Новосибирска и моей. К ним будет приложен полный конспект, где будет объясняться техника упражнений из связок, предложенных на видео программах.
Вниманию тренеров, инструкторов, с мая 2011 года будет открыта продажа профессиональной музыки для вашей работы различных жанров, разного темпа.

Образовательная зимняя фитнес-сессия 4-10 января 2011г. в г. Новосибирске.
Обучение фитнес - инструкторов с 4-10 января 2011 г. по следующим фитнес-направлениям:

- Классическая - Степ Аэробика;
- Силовая аэробика;
- Аква-аэробика;
- Пилатес;
- Бодифлекс;
- Танец живота 1 и 2 уровень;
- Стрип-пластика 1 и 2 уровень;
- Детский фитнес;
- Тренажерный зал;
- Фитбол.

14-16 января 2011г. обучение по Хатха-Йоге (с элементами пранаямы) под руководством В. Калабина

Для иногородних возможно предоставление жилья - 550 руб. в сутки. При прохождении одного семинара, на последующие предоставляется скидка - 20 %.
Возможна оплата в рассрочку. Дополнительная информация и запись по т. 8-913-912-40-26.

Практически все очень любят посещать сауны, бани. Клиенты часто спрашивают  «можно ли совмещать с тренировками», «а надо ли», «а полезно ли»? Да, мои дорогие, можно и нужно, но только знать, как и когда.

Баня и сауна здорово расслабляют мышцы после тренировок, помимо остальных плюсов, относительно выведения шлаков, уменьшается частота проявления воспалительных явлений верхних дыхательных путей, поддержание отличной физической формы (наряду с физической нагрузкой), отличный метод закаливания организма.

С середины декабря 2010 года в СК «Кимберлит» стартует новый вид тренинга для детей, который уже давно завоевал  признание во всем мире: детский фитнес. Для совсем маленьких и детей постарше  (2-3 года, 4-5 лет, 5-7 лет) тренировки будут проходить по системе QuickFit (см.пред.статьи), время строго варьируется (от 35 мин), для детей более старшего возраста структура урока схожа со взрослой. Еще раз окунемся в этот вид  фитнеса, рассмотрим его поближе.

О том, как полезны тренировки с отягощением наслышан каждый, но в чем конкретно заключается польза, ответить могут не многие. Более того, новичок пришедший в зал, в котором отсутствует тренер, буквально обречен как минимум на усугубление уже сложившегося мышечного дисбаланса, и на обретение, как ни печально, травм вместо красивого тела.

Тренажерный зал в СК «Кимберлит» в нашем городе, считаю лучшим. Во первых: наиболее полный состав тренажеров, во вторых: качество, в третьих: неоспоримый комфорт, единственный минус: клиент предоставлен сам себе.

С середины декабря 2010 года этот минус будет исчерпан, жду вас в Кимберлите, где ваши тренировки будут проходить под опытным взглядом профессионального инструктора (диплом «Планеты Фитнес» г.Москва), опыт работы более 7 лет. Вы всегда сможете спросить совет (получить инструктаж) или заниматься персонально.

Приобрести абонементы и записаться в группы оздоровительного фитнеса можно будет на собраниях, которые состоятся в холле СК "Кимберлит" 19, 20, 26, 27 августа в 17.30

Все вопросы можно задать на форуме.