Каждый человек выбирает для себя, прежде всего то, от чего ему удобнее и комфортнее. Это может быть все, что угодно – все зависит от стремления человека. Я хочу быть здоровой. Физически и эмоционально. Хочу просыпаться утром с позитивом и сохранять его на протяжении всего дня. Я хочу, чтобы мое тело всегда было в тонусе. Как оказалось, фитнес йога – это то, что дает мне эти ощущения. Рада, что в нашем городе есть возможность не просто активно и с удовольствием проводить свое свободное время, но и приносить пользу своему организму. Сначала на йоге было непросто. Но если ты ставишь себе цель выполнять все упражнения, то ты её непременно достигнешь. Теперь я наслаждаюсь тем, что моё тело стало послушным. Я учусь через упражнения приводить в порядок свой внутренний мир.
Мне нравится, как преподает Яна. Это действительно высокий уровень и индивидуальный поход. Рекомендую всем тем, кто живет активной, но в то же время гармоничной жизнью :)
Когда я начала заниматься пилатесом, я не думала что так быстро увижу результаты.Но после четвертого занятия я обнаружила мышцы даже там ,где даже не подозревала что они находятся.Теперь (после масяца занятий)я демонстрирую девченкам свои пресс и осанку (мне легко стало держать спину ровно).Страшно даже подумать,какая я стану красивая,стройная и здоровая через год занятий!:)))))
Девченки гоните свою лень и присоединяйтесь к нам!!! Яна действительно очень хорошо проводит занятия!У нее очень мощная энергетика,которая буквально зажигает!!!!
Хочу еще добавить когда-то я занималась шейпингом,пилатес так не выматывает как шейпинг.Я стала бодрее и на каждое занятие я иду с удовольствием.Короче девченки на носу зима присоединяйтесь и еще раз присоединяйтесь!!!!! это здорово !!!
Я очень довольна, что начала заниматься пилатесом и даже не представляла себе как это здорово. Стала себя ощущать по новому (конечно не все упражнения у меня получаются ПОКА, но я стараюсь и все получится),после тренировок я испытываю чувства удовлетворенности и от этого отличное настроение и меняются мысли и взгляды, заниматься своим здоровьем благодаря пилатосу -это не только отличное физическое состояние но самое главное душевное равновесие и гармония!!!
Яна огромное тебе спасибо за то что занимаешься с нами! На твои занятия хожу с удовольсвтием.
Яна, спасибо за то, что ты у нас есть!Всегда разнообразные, интересные занятия, после которых уходит весь накопленный негатив и появляется, как написала Анастасия, позитив. Спасибо!
А вам спасибо за то, что вы все вместе разделяете со мной огромную любовь к фитнесу, а значит к самой себе. Ведь каждый выбирает свой путь. Вы выбрали верный путь к поддержанию здоровья на протяжении всей жизни:)
Начала заниматься пилатесом и йогой. Поначалу тяжело. Поэтому благодарна Яне, что она не делает замечаний, не заставляет, не привлекает к тебе лишнего внимания, а только помогает. Нравится раскрепощённая атмосфера на занятиях. Стала меньше болеть спина и появилась лёгкость в движениях. Рада, что начала заниматься. Движение – это жизнь!!!
Хотя йога даётся тяжело :-)
Я много занималась аэробикой, фитнесом, но пилатес мне понравился больше всех. Но, самое главное в любом занятии – это результат, а результат напрямую зависит не только от тебя самого, но в основном от тренера. Как он тебе преподаст это занятие, раскроет всю прелесть работы над собой и своим телом, так и ты моймешь суть многих вещей в этой жизни и это не просто слова, это реальность. Огромное спасибо тебе Яночка за твой нелегкий труд, ты просто рождена быть тренером. На твои занятия всегда хочется идти с удовольствием.Дай Бог тебе здоровья и новых начинаний в твоей работе. Очень жаль что я заболела, скучаю по тренировкам, жду не дождусь когда войду в спорт.зал.
Спасибо Мария! Ваши слова, ценнее всего на свете для меня. Спасибо всем, кто занимается своим здоровьем, и спасибо всем моим клиентам за ваши лестные отзывы обо мне.
Занятия шикарные! пока занимаюсь только пилатесом, но хочу добавить еще что-нибудь динамичное)) всего через каких-то 10 занятий чувствую себя намного лучше, спина – ровнее, в течение дня усталость и боль в пояснице не появляется))спасибки))
Яна, поздравляю тебя с Новым годом!Счастья, здоровья, благополучия и радости тебе в наступившем году!И огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь для нашего женского здоровья. Жду не дождусь начала занятий)))
Ну вот, наконец то оставила позади все преграды (не с кем идти,не хватает времени,много работы, да и что там говорить – просто лень)посетила занятие по аквааэробике. Впечатления, сама того не ожидала, самые приятные. Занимаются женщины разных возрастов и комплекции. Упражнения не трудные, однако с первой попытки конечно плохо получается, но никто над тобой не смеется. Получила взрыв положительных эмоций! Буду посещать занятия регулярно. Яне спасибо за чуткость и внимательное отношение.
Спасибо! Аква аэробика сама по себе не сложная, но очень эффективная, сложность заключается в преодолении сопротивления воды. Хотя некоторые упражнения выполнить будет тяжело, все впереди ;)
Спасибо вам Яна, за ваш профессионализм, за то, что вы есть, вы одна такая в нашем городе, вы лучшая! Все у кого бы я не была, а была я практически у всех, и в Кимберлите, и Кристалле …, ваш уровень превосходит все ожидания! Количество народу на ваших тренировках еще одно подтверждение моим словам! :)
Даже не ожидала что так будет:))) Пошла на занятия под словом НАДО и если честно с неохотой:))) Но очень быстро поняла что это КРУТО:)) Животик после родов быстро пришел в норму ( и не только) и все благодаря Вам, спасибо что дарите ощущение красоты и гармонии!
Хочу поделиться своими двумя впечатлениями от тренировок: хорошим и плохим.
Я в полнейшем восторге от тренировочного процесса- от музыки, от тренера, от комплекса упражнений, от разнообразия предлагаемых занятий. Абсолютно любой человек может подобрать для себя тренировки по возрасту, по состоянию здоровья и по темпераменту. Вполне ответственно могу заявить, что занятия у Яны самые лучшие в нашем городе, так как я посещала все занятия подобного рода. Во время тренировок Яна полностью выкладывется, и это не даёт тебе права хоть как-то филонить или работать вполсилы. И еще тренер – это образец для подражания и должен выглядеть на “отлично” (фигура, одежда, обувь), что Яна и демонстрирует своим внешним видом.
Ну, и второе впечатление. Если сказать что организация по времени плохая – это не сказать ничего, организация УЖАСНАЯ. Постоянно какие-то передвижки по дням недели и во времени; на дворе декабрь, а занятия по дням так и не закреплены окончательно. Ежедневные задержки начала тренировок. Рада, что оказалась купить абонемент до марта – мой ритм жизни более скоростной и организованный! Помимо занятий в спортзале я еще плаваю в бассейне, посещаю курсы иностранного языка, поэтому для меня крайне важно в какие дни чем я буду заниматься. В случае с занятиями у Яны этого невозможно спланировать даже на ближайшую неделю, не говоря уже о следующем месяце, а тем более квартале! Очень жаль с Вами расставаться, но увы!!!
Спасибо за комментарий и отзыв! От себя отмечу, что сдвиги происходят не по моей вине, не забывайте, что здание не мое и я вынуждена вот уже пять лет скитаться по Мирному в надежде работать спокойно, без увеличения до звездных высот арендной платы и боязни видеть меня как конкурента. Сейчас эта проблема уже решена, в мои отъезды будут проводить тренировки тренера обученные мною, компетентные и образованные.
Организацию можно судить в должном порядке как это делаете вы, когда зал и время (возможность планирования его и расписания) закреплен непосредственно за тренером, здесь же не совсем уместно. Всего доброго!
да, конечно передвиги в расписании приносят дискомфорт, но тут уже нужно жаловаться на руководство Кимберлита, лучше коллективно, которое не в состоянии организовать работу тренеров. будь оно хоть немного ответственнее и компетентнее, таких вопросов бы не возникало. можно сказать спасибо, что Яна вообще проводит занятия в таких условиях.
Поддерживаю инициативу обратиться к руководству Кимберлита! Уж коль они сдают место для тренировок в аренду и получают от этого выгоду, то пусть добросовестно исполняют условия договора.
Яне – спасибо большое за труд! Но и её почтиежедневные опоздания на 5-10 минут, пусть не превращаются в норму.
Добрый день! Руководству писать бесполезно, здесь в Мирном другая политика, порядки, нежели чем в других городах. По поводу опозданий… а вы посмотрите внимательно расписание, что висит на двери, там время указано все впритык, то есть в 15 минут предыдущий тренер заканчивает и в эти же 15 минут я должна начать тренировку..а нужно дождаться пока предыдущая группа выйдет.. проветрить… запустить аппаратуру…инвентарь достать…где логика? Дайте мне отдельное помещение и эти проблемы улетучатся ;) Поймите мои дорогие, что не все зависит от меня.
А в отзывах публикуются только хвалебные оды?
Критика по существу и объективная оценка считается дурным тоном?!
Почему не опубликован мой комментарий по поводу Вашей работы от 25.02.2011?
Здравствуйте. Здесь публикуются все отзывы. Ваша критика уже была размещена от 06.12.2010, который и выглядела адекватной, на что получила адекватный ответ, а то, что вы писали после этого, было всплеском вашей злости и выглядело сообщением далеко не адекватного человека..Уж извините.
Здравствуйте, Яна! 2 года назад я была беременной и тогда я задумалась, чем же я буду заниматься будучи в декретном отпуске после рождения ребёнка, имея за плечами хореографический 12-летний опыт (классические, эстрадные, народные и восточные танцы, рэп и хип-хоп, пилатес). И в один прекрасный день, я подумала, да и знакомых желающих много было, я начала составлять свою фитнес-программу. Находясь в интересном положении, я перечитала уйму специфической литературы, советовалась со специалистами. Когда дочери исполнилось 2 месяца, я сняла в аренду хореографический зал и набрала группу. Была на местных мастер-классах, но так как город у нас небольшой (г.Братск, Иркутская обл.), то и соответственно и мастер-классы по значимости так, мелкого значения. Занимаюсь на данный момент я с женщинами от 20-45 лет уже почти 1,5 года. В мою программу входят фитнес (пилатес, аэробика, т.п.) и элементы из стрип-пластики, эстрадных, классических и восточных танцев, и киг-боксинга. Хотелось бы стать профессионалом в этом деле! Что бы Вы могли мне посоветьвать?!
Доброго времени суток Анна!
Скажите, получали ли вы сертификации по каким либо видам фитнеса?
Как вы строите свои программы, каждый вид отдельно, либо мешаете в одно занятие?
Пишите ответ на форум, буду рада помочь!
Добрый день! Я очень рада, что есть такое занятие йога. Я рада, что такой ответственный и добросовестный и любящий свое дело специалист ведет эти занятия с нами. Мне радостно встречаться с Вами на занятиях. Прекрасная позитивная энергия в зале во время занятий. Я буду стараться быть здоровой. Спасибо Вам Яна,успехов Вам ,благополучия Вашей семье и счастья Вам и Вашей дочери!
Здравствуйте Яна! Я занималась у вас на йоге в позапрошлом и прошлом году. Сейчас живу в Москве и продолжат заниматься 2 и 3 раза в неделю! Каждый раз вспоминаю Вас Яна с благодарностью! Спасибо за Ваш труд и за Ваше сердечное желание заниматься полезным делом! Спасибо за Ваши человеческие качества добросовестности и доброты! Благодаря Вам я полюбила йогу и теперь не вижу своего будущего без этих занятий! Удачи Вам и Вашему коллективу! Успехов и счастья! С уважением Новоселова Н.Г.
Рада вас видеть на сайте Назира Гельметдиновна!:)
Очень приятно! Рада тому, что вы продолжаете заниматься йогой, всего вам самого наилучшего.
Спасибо за добрые слова
Мне так нравится ходить на йогу – скоро я стану мастером по йоге:))))
Обязательно станешь :) с учетом твоих стараний! :)
Каждый человек выбирает для себя, прежде всего то, от чего ему удобнее и комфортнее. Это может быть все, что угодно – все зависит от стремления человека. Я хочу быть здоровой. Физически и эмоционально. Хочу просыпаться утром с позитивом и сохранять его на протяжении всего дня. Я хочу, чтобы мое тело всегда было в тонусе. Как оказалось, фитнес йога – это то, что дает мне эти ощущения. Рада, что в нашем городе есть возможность не просто активно и с удовольствием проводить свое свободное время, но и приносить пользу своему организму. Сначала на йоге было непросто. Но если ты ставишь себе цель выполнять все упражнения, то ты её непременно достигнешь. Теперь я наслаждаюсь тем, что моё тело стало послушным. Я учусь через упражнения приводить в порядок свой внутренний мир.
Мне нравится, как преподает Яна. Это действительно высокий уровень и индивидуальный поход. Рекомендую всем тем, кто живет активной, но в то же время гармоничной жизнью :)
Спасибо Настя за добрые слова! Это то, ради чего я работаю и вкладываю душу, это самое лучшее и желаемое мое достижение.
Когда я начала заниматься пилатесом, я не думала что так быстро увижу результаты.Но после четвертого занятия я обнаружила мышцы даже там ,где даже не подозревала что они находятся.Теперь (после масяца занятий)я демонстрирую девченкам свои пресс и осанку (мне легко стало держать спину ровно).Страшно даже подумать,какая я стану красивая,стройная и здоровая через год занятий!:)))))
Девченки гоните свою лень и присоединяйтесь к нам!!! Яна действительно очень хорошо проводит занятия!У нее очень мощная энергетика,которая буквально зажигает!!!!
Хочу еще добавить когда-то я занималась шейпингом,пилатес так не выматывает как шейпинг.Я стала бодрее и на каждое занятие я иду с удовольствием.Короче девченки на носу зима присоединяйтесь и еще раз присоединяйтесь!!!!! это здорово !!!
:)
Да, пилатес уникальная и ни с чем не сравнимая гимнастика!
Я очень довольна, что начала заниматься пилатесом и даже не представляла себе как это здорово. Стала себя ощущать по новому (конечно не все упражнения у меня получаются ПОКА, но я стараюсь и все получится),после тренировок я испытываю чувства удовлетворенности и от этого отличное настроение и меняются мысли и взгляды, заниматься своим здоровьем благодаря пилатосу -это не только отличное физическое состояние но самое главное душевное равновесие и гармония!!!
Яна огромное тебе спасибо за то что занимаешься с нами! На твои занятия хожу с удовольсвтием.
Спасибо Юля :) ваше отличное самочувствие и главное результат = моя работа!
Яна, спасибо за то, что ты у нас есть!Всегда разнообразные, интересные занятия, после которых уходит весь накопленный негатив и появляется, как написала Анастасия, позитив. Спасибо!
А вам спасибо за то, что вы все вместе разделяете со мной огромную любовь к фитнесу, а значит к самой себе. Ведь каждый выбирает свой путь. Вы выбрали верный путь к поддержанию здоровья на протяжении всей жизни:)
Начала заниматься пилатесом и йогой. Поначалу тяжело. Поэтому благодарна Яне, что она не делает замечаний, не заставляет, не привлекает к тебе лишнего внимания, а только помогает. Нравится раскрепощённая атмосфера на занятиях. Стала меньше болеть спина и появилась лёгкость в движениях. Рада, что начала заниматься. Движение – это жизнь!!!
Хотя йога даётся тяжело :-)
Я много занималась аэробикой, фитнесом, но пилатес мне понравился больше всех. Но, самое главное в любом занятии – это результат, а результат напрямую зависит не только от тебя самого, но в основном от тренера. Как он тебе преподаст это занятие, раскроет всю прелесть работы над собой и своим телом, так и ты моймешь суть многих вещей в этой жизни и это не просто слова, это реальность. Огромное спасибо тебе Яночка за твой нелегкий труд, ты просто рождена быть тренером. На твои занятия всегда хочется идти с удовольствием.Дай Бог тебе здоровья и новых начинаний в твоей работе. Очень жаль что я заболела, скучаю по тренировкам, жду не дождусь когда войду в спорт.зал.
Спасибо Мария! Ваши слова, ценнее всего на свете для меня. Спасибо всем, кто занимается своим здоровьем, и спасибо всем моим клиентам за ваши лестные отзывы обо мне.
Занятия шикарные! пока занимаюсь только пилатесом, но хочу добавить еще что-нибудь динамичное)) всего через каких-то 10 занятий чувствую себя намного лучше, спина – ровнее, в течение дня усталость и боль в пояснице не появляется))спасибки))
Вам спасибо! :)
Яна, поздравляю тебя с Новым годом!Счастья, здоровья, благополучия и радости тебе в наступившем году!И огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь для нашего женского здоровья. Жду не дождусь начала занятий)))
Спасибо! Взаимно! :)
Яночка! Спасибо тебе за профессионализм и позитив!!!!!!! Обажаю твои занятия!
:) Спасибо! Очень приятно!
Ну вот, наконец то оставила позади все преграды (не с кем идти,не хватает времени,много работы, да и что там говорить – просто лень)посетила занятие по аквааэробике. Впечатления, сама того не ожидала, самые приятные. Занимаются женщины разных возрастов и комплекции. Упражнения не трудные, однако с первой попытки конечно плохо получается, но никто над тобой не смеется. Получила взрыв положительных эмоций! Буду посещать занятия регулярно. Яне спасибо за чуткость и внимательное отношение.
Спасибо! Аква аэробика сама по себе не сложная, но очень эффективная, сложность заключается в преодолении сопротивления воды. Хотя некоторые упражнения выполнить будет тяжело, все впереди ;)
Спасибо вам Яна, за ваш профессионализм, за то, что вы есть, вы одна такая в нашем городе, вы лучшая! Все у кого бы я не была, а была я практически у всех, и в Кимберлите, и Кристалле …, ваш уровень превосходит все ожидания! Количество народу на ваших тренировках еще одно подтверждение моим словам! :)
Спасибо, рада стараться)
Даже не ожидала что так будет:))) Пошла на занятия под словом НАДО и если честно с неохотой:))) Но очень быстро поняла что это КРУТО:)) Животик после родов быстро пришел в норму ( и не только) и все благодаря Вам, спасибо что дарите ощущение красоты и гармонии!
Рада за вас!
Хочу поделиться своими двумя впечатлениями от тренировок: хорошим и плохим.
Я в полнейшем восторге от тренировочного процесса- от музыки, от тренера, от комплекса упражнений, от разнообразия предлагаемых занятий. Абсолютно любой человек может подобрать для себя тренировки по возрасту, по состоянию здоровья и по темпераменту. Вполне ответственно могу заявить, что занятия у Яны самые лучшие в нашем городе, так как я посещала все занятия подобного рода. Во время тренировок Яна полностью выкладывется, и это не даёт тебе права хоть как-то филонить или работать вполсилы. И еще тренер – это образец для подражания и должен выглядеть на “отлично” (фигура, одежда, обувь), что Яна и демонстрирует своим внешним видом.
Ну, и второе впечатление. Если сказать что организация по времени плохая – это не сказать ничего, организация УЖАСНАЯ. Постоянно какие-то передвижки по дням недели и во времени; на дворе декабрь, а занятия по дням так и не закреплены окончательно. Ежедневные задержки начала тренировок. Рада, что оказалась купить абонемент до марта – мой ритм жизни более скоростной и организованный! Помимо занятий в спортзале я еще плаваю в бассейне, посещаю курсы иностранного языка, поэтому для меня крайне важно в какие дни чем я буду заниматься. В случае с занятиями у Яны этого невозможно спланировать даже на ближайшую неделю, не говоря уже о следующем месяце, а тем более квартале! Очень жаль с Вами расставаться, но увы!!!
Спасибо за комментарий и отзыв! От себя отмечу, что сдвиги происходят не по моей вине, не забывайте, что здание не мое и я вынуждена вот уже пять лет скитаться по Мирному в надежде работать спокойно, без увеличения до звездных высот арендной платы и боязни видеть меня как конкурента. Сейчас эта проблема уже решена, в мои отъезды будут проводить тренировки тренера обученные мною, компетентные и образованные.
Организацию можно судить в должном порядке как это делаете вы, когда зал и время (возможность планирования его и расписания) закреплен непосредственно за тренером, здесь же не совсем уместно. Всего доброго!
да, конечно передвиги в расписании приносят дискомфорт, но тут уже нужно жаловаться на руководство Кимберлита, лучше коллективно, которое не в состоянии организовать работу тренеров. будь оно хоть немного ответственнее и компетентнее, таких вопросов бы не возникало. можно сказать спасибо, что Яна вообще проводит занятия в таких условиях.
Катя, спасибо большое за понимание. Я буду стараться как то скрасить эти нюансы, для меня ваше самочувствие очень важно и ваше удобство.
Поддерживаю инициативу обратиться к руководству Кимберлита! Уж коль они сдают место для тренировок в аренду и получают от этого выгоду, то пусть добросовестно исполняют условия договора.
Яне – спасибо большое за труд! Но и её почтиежедневные опоздания на 5-10 минут, пусть не превращаются в норму.
Добрый день! Руководству писать бесполезно, здесь в Мирном другая политика, порядки, нежели чем в других городах. По поводу опозданий… а вы посмотрите внимательно расписание, что висит на двери, там время указано все впритык, то есть в 15 минут предыдущий тренер заканчивает и в эти же 15 минут я должна начать тренировку..а нужно дождаться пока предыдущая группа выйдет.. проветрить… запустить аппаратуру…инвентарь достать…где логика? Дайте мне отдельное помещение и эти проблемы улетучатся ;) Поймите мои дорогие, что не все зависит от меня.
А в отзывах публикуются только хвалебные оды?
Критика по существу и объективная оценка считается дурным тоном?!
Почему не опубликован мой комментарий по поводу Вашей работы от 25.02.2011?
Здравствуйте. Здесь публикуются все отзывы. Ваша критика уже была размещена от 06.12.2010, который и выглядела адекватной, на что получила адекватный ответ, а то, что вы писали после этого, было всплеском вашей злости и выглядело сообщением далеко не адекватного человека..Уж извините.
Здравствуйте, Яна! 2 года назад я была беременной и тогда я задумалась, чем же я буду заниматься будучи в декретном отпуске после рождения ребёнка, имея за плечами хореографический 12-летний опыт (классические, эстрадные, народные и восточные танцы, рэп и хип-хоп, пилатес). И в один прекрасный день, я подумала, да и знакомых желающих много было, я начала составлять свою фитнес-программу. Находясь в интересном положении, я перечитала уйму специфической литературы, советовалась со специалистами. Когда дочери исполнилось 2 месяца, я сняла в аренду хореографический зал и набрала группу. Была на местных мастер-классах, но так как город у нас небольшой (г.Братск, Иркутская обл.), то и соответственно и мастер-классы по значимости так, мелкого значения. Занимаюсь на данный момент я с женщинами от 20-45 лет уже почти 1,5 года. В мою программу входят фитнес (пилатес, аэробика, т.п.) и элементы из стрип-пластики, эстрадных, классических и восточных танцев, и киг-боксинга. Хотелось бы стать профессионалом в этом деле! Что бы Вы могли мне посоветьвать?!
Доброго времени суток Анна!
Скажите, получали ли вы сертификации по каким либо видам фитнеса?
Как вы строите свои программы, каждый вид отдельно, либо мешаете в одно занятие?
Пишите ответ на форум, буду рада помочь!
Добрый день! Я очень рада, что есть такое занятие йога. Я рада, что такой ответственный и добросовестный и любящий свое дело специалист ведет эти занятия с нами. Мне радостно встречаться с Вами на занятиях. Прекрасная позитивная энергия в зале во время занятий. Я буду стараться быть здоровой. Спасибо Вам Яна,успехов Вам ,благополучия Вашей семье и счастья Вам и Вашей дочери!
Спасибо Назира Г. :) я вам также желаю здоровья, долголетия и всегда солнечного настроения в душе!
Здравствуйте Яна! Я занималась у вас на йоге в позапрошлом и прошлом году. Сейчас живу в Москве и продолжат заниматься 2 и 3 раза в неделю! Каждый раз вспоминаю Вас Яна с благодарностью! Спасибо за Ваш труд и за Ваше сердечное желание заниматься полезным делом! Спасибо за Ваши человеческие качества добросовестности и доброты! Благодаря Вам я полюбила йогу и теперь не вижу своего будущего без этих занятий! Удачи Вам и Вашему коллективу! Успехов и счастья! С уважением Новоселова Н.Г.
Рада вас видеть на сайте Назира Гельметдиновна!:)
Очень приятно! Рада тому, что вы продолжаете заниматься йогой, всего вам самого наилучшего.
Спасибо за добрые слова