Приобрести абонементы и записаться в группы оздоровительного фитнеса можно будет на собраниях, которые состоятся в холле СК «Кимберлит» 19, 20, 26, 27 августа в 17.30 Все вопросы можно задать на форуме.
Детский фитнес.
Начну статью со слов Н.Н. Амосова: «Движение – это первичный стимул ума ребенка». В раннем возрасте ребенок является первооткрывателем, маленьким исследователем, он хочет и готов учиться и познавать. У нас создано много спортивных секций, развивающих координацию у ребенка, выносливость и другие качества, но чаще всего эти секции ставят во главе именно достижение спортивных результатов, а […]
Витамины.
Давно сложившийся и, к сожалению действующий еще у многих врачей стереотип, о том, что витамины нужно принимать только весной и осенью и только при признаках гиповитаминоза и при частых заболеваниях простудных или другого типа натолкнул меня на рождение этой статьи. У меня сразу возникает вопрос, а зачем доводить до этих состояний, частых заболеваний и других […]
Региональная фитнес конвенция.
7 марта состоится региональная фитнес конвенция, которая пройдет в ДЮСШ «Олимп» АК «Алроса», с 11.00 до 19.00. Билеты уже в продаже. В программе: Yoga, Pilates, Strike и др. Подробности по телефонам 89243648618 и 46107
Каким должен быть тренер?
Многие задаются этим вопросом, отправляясь в зал первый раз или не первый, не важно, но часто мы бываем, недовольны тем или иным качеством, характером преподавания, может быть просто самим видом инструктора. Одних раздражает излишний вес тренера (понимая, что за этим человеком ему в каком то смысле нужно стремиться, а если уж он сам не в […]
L — карнитин.
Это аминокислота, благодаря которой улучшается работа сердца, ускоряется обмен веществ. Карнитин участвует в транспорте молекул жирных кислот в мышечные клетки, к слову сказать, без физических нагрузок он не работает, поэтому глотать пачками его просто так не имеет никакого смысла, пустая трата денег и времени. Окисление жиров – важный источник энергии для работы мышц, в том […]