Loading ...“Фитнес Йога” — путь к здоровью.
Написано 15 декабря 2008 г.
Фитнес йога (Power Yoga) – это урок, направленный прежде всего на проработку мелких мышц стабилизаторов, на улучшение координации, укрепление мышц, поддерживающих позвоночный столб и на улучшение гибкости. Полезных свойств йоги как таковой очень много. Отличие этой системы от «истинной» йоги в том, что классическая йога подразумевает собой отдельный мир, это философия, свое понимание пространства, мира, и я бы сказала, здесь другая вера, религия. В фитнес йоге остаются лишь упражнения полезные для всего организма в целом, не вдаваясь в глубокие познания сложных религий.
Метки: йога, фитнес
Опубликовано в рубрике Тренировки |