Loading ...Фитнес.
Написано 18 декабря 2008 г.
Не смотря на то, что, вроде бы, фитнес как физическая нагрузка понятен многим, тем не менее, о нем большая половина населения и понятия не имеет.
Открыто множество фитнес клубов, но посещают их всего 3-5% населения, тем не менее, все больше и больше народа с каждым днем влюбляется в него. Ведь сначала мода а затем и хорошее самочувствие которое как остаточный эффект после любой нагрузки и поддержания тела в хорошей форме в рамках фитнеса не могут не радовать и не влюблять в себя. Тем не менее, некоторые склонны считать, что фитнес это какой- то отдельный вид спорта или вид физ. нагрузки. Если брать это слово от корня, то произошло оно от английского "to bee fit" (быть в форме), означает не только, замечательный внешний вид, но и самочувствие в целом. Фитнес настолько многолик и ярок, что не заниматься им практически невозможно, обилие тренировочных программ просто зашкаливает и продолжает обновляться с каждым годом, все они интересны и эффективны, поэтому каждый здесь найдет что- то по душе, по самочувствию, состоянию здоровья.
Фитнес йога (Power Yoga) – это урок, направленный прежде всего на проработку мелких мышц стабилизаторов, на улучшение координации, укрепление мышц, поддерживающих позвоночный столб и на улучшение гибкости. Полезных свойств йоги как таковой очень много. Отличие этой системы от «истинной» йоги в том, что классическая йога подразумевает собой отдельный мир, это философия, свое понимание пространства, мира, и я бы сказала, здесь другая вера, религия. В фитнес йоге остаются лишь упражнения полезные для всего организма в целом, не вдаваясь в глубокие познания сложных религий.