Loading ...“Body Sculpt” – силовой вид аэробики.
Написано 18 декабря 2008 г.
Мир аэробики очень многолик и разнообразен: существует большое количество видов аэробики. То, что конкретно выбрать именно для Вас, сказать сложно, так как каждому человеку, его состоянию физической активности сугубо индивидуально подбирается вид тренинга, объем и т.д. Также многое зависит от личных предпочтений: если Вы любите что- то динамичное, подвижное, веселое, то вы выберете Power Strike, либо Step – аэробику, либо Body Condition. Если же Вам нужно привести в порядок мышечный корсет (не бывает, чтобы это было не нужно), то дорога сюда на Body Sculpt, также есть замечательная силовая тренировка в динамик, но под более медленную комфортную музыку, по системе Йозефа Пилатеса, в корне отличающаяся от обычной силовой тренировки. Если вы хотите расслабиться, снять эмоциональное напряжение, привести в тонус тело, то вам показана Power Yoga.
Метки: Body Sculpt
Опубликовано в рубрике Тренировки |