Спортивное питание...

Все о правильном и спортивном питании.
Foxik
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 14 сен 2009, 10:11

Спортивное питание...

Сообщение Foxik » 15 ноя 2009, 19:49

Прочла статью про карнитин, как я поняла его до аэробной есть, а когда он будет у вас, когда именно?
И еще, аминокислоты после тренировки через какое время нужно употребить, чтобы мышцы восстановились.
Какой лучше протеин выбрать, я полазила в интернете, их много, яичные, сывороточные, из сои..И будут ли они у вас?
Яна
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 01 окт 2008, 09:24

Re: Спортивное питание...

Сообщение Яна » 23 ноя 2009, 00:26

L-карнитин будет в магазине с середины января.
Аминокислоты употребляются практически сразу после тренировки, лучше если они будут с разветвленной цепью, (см. мои статьи на главной странице)
У сывороточного протеина преимуществ больше в следствии более полного содержания в нем аминокислот.
Протеин тоже будет с января.

Вернуться в «Питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость