Форум сайта Комаровой Яны

Прочла статью про карнитин, как я поняла его до аэробной есть, а когда он будет у вас, когда именно?
И еще, аминокислоты после тренировки через какое время нужно употребить, чтобы мышцы восстановились.
Какой лучше протеин выбрать, я полазила в интернете, их много, яичные, сывороточные, из сои..И будут ли они у вас?

L-карнитин будет в магазине с середины января.
Аминокислоты употребляются практически сразу после тренировки, лучше если они будут с разветвленной цепью, (см. мои статьи на главной странице)
У сывороточного протеина преимуществ больше в следствии более полного содержания в нем аминокислот.
Протеин тоже будет с января.